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秋分吃哪些傳統(tǒng)美食

信息來源：m.ytbaoli.com.cn | 發(fā)布時間：2021年09月23日

秋分時節(jié)的飲食非常講究，所以大家不要胡吃海喝才好，飲食方面盡量以清淡為主。秋分時節(jié)可以多吃一些蔬菜和水果，這樣非常有益于身體健康。例如可以選擇吃一些蓮藕、白蘿卜、芹菜、梨子、葡萄等等。秋分時節(jié)天氣比較涼，所以大家都會喜歡吃熱氣騰騰火鍋，吃火鍋的時候要注意營養(yǎng)均衡才好。來和三明食堂外包的小編一起來了解一下吧！

1.秋菜

秋菜是野莧菜，每到秋分時節(jié)，有些地區(qū)的人們都會采摘秋菜來吃。秋菜可以制作求菜湯來喝，有強身狀體的作用。

2.湯圓
湯圓是傳統(tǒng)的美食，到了秋分時節(jié)，好多地區(qū)的人們都會食用湯圓。湯圓的口味很多，營養(yǎng)而又美味。
3.芋餅
芋餅是用芋頭制作而成的一道美食，不僅好吃，而且營養(yǎng)價值也相當(dāng)高，是老少皆宜的好食物。芋頭餅吃起來非常消化，比較適合秋分時節(jié)食用。

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